Haben Sie wieder Freude am Essen mit einem individuellen Ernährungsplan, persönlicher und regelmässiger Betreuung, sowie privatem Coaching bei der gesunden Ernährungsumstellung.
So födern Sie Ihre Gesundheit, Ihre Lebensqualität und gewinnen an Energie.
Die Probleme und Folgen einer unausgewogenen und ungesunden Ernährung sind vielfältig, Übergewicht, Verdauungsbeschwerden, Gelenkprobleme, unreine Haut und nicht zuletzt Probleme beim Abnehmen.
Ungesunde, schnelle Mahlzeiten unterwegs, tägliches Kantinen-Essen, ein unüberschaubares Angebot an Lebensmitteln, Fast Food wie Pizza, Pommes Frittes oder Hamburger, Stress und Frust, bewirken über längere Zeit eine unerwünschte Gewichtszunahme, Übergewicht und eine Beeinträchtigung der Lebensqualität.
Klassische Diäten bringen Sie vielleicht zunächst schnell zum Ziel, wenn Sie abnehmen möchten, Sie können Ihr Wunschgewicht damit aber nicht langfristig halten, da Sie Ihre Ernährung nicht sinnvoll und nachhaltig umgestellt haben. Diese Diät-Erfahrung hat schon fast jeder einmal gemacht.
Bei dem klassischen Ernährungscoaching erarbeiten wir zusammen einen gesunden Ernährungsplan, der zu Ihnen und Ihren Lebensumständen passt. Wir nehmen Rücksicht auf unregelmässige Arbeitszeiten, Vorlieben, Abneigungen und Unverträglichkeiten. In der persönlichen Beratung und einem offenen Gespräch in meiner Praxis in Basel steht das Gespräch mit Ihnen über gesunde Ernährung im Mittelpunkt.
Nachdem Sie eine Woche lang ein Essprotokoll geführt haben, werden im ersten Gespräch, mit Hilfe einer ausführlichen Befragung, die ersten Lösungsansätze besprochen. Anschliessend erstelle ich Ihnen einen auf Sie zugeschnittenen, persönlichen Ernährungsplan. Die Anzahl der Beratungsgespräche hängt von Ihren jeweiligen Bedürfnissen ab.
Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches und kostenloses, 30-minütiges Infogespräch zur Bedarfsabklärung (keine Beratung) in meiner Praxis in Basel.
Das persönliche Gespräch ist zentraler Bestandteil meiner Betreuung als Ernährungscoach.
Zusammen erarbeiten wir die passende Ernährungsstrategie und Ihren INDIVIDUELLEN ERNÄHRUNGSPLAN, der zu Ihrer Lebenssituation passt und Ihnen mehr Lebensqualität und Energie schenkt.
Haben Sie wieder Freude am Essen mit einem individuellen Ernährungsplan und einer persönlichen und regelmässigen Betreuung. Gerne berate ich Sie in einem kostenlosen Gespräch.
Ihr Einstieg:
kostenloses Infogespräch
Takeaway:
persönlicher Ernährungsplan
Dauer:
erster Termin 60 Minuten
Termine:
je nach Zeitaufwand und Bedarf
Kosten:
60 Min. Beratung inkl. Plan CHF 190.-
60 Min. CHF 130.00 oder als Abo
Gerne beantworte ich alle Ihre Fragen und nehme mir Zeit für Ihre Anliegen und Probleme.
Vereinbaren Sie ein kostenloses 30-minütiges Infogespräch:
(keine Beratung, Abklärung und Information)
(*markierte Felder sind Pflichtfelder)
„Meinen Kleiderkasten habe ich geräumt und die grossen Grössen verbannt.“
Astrid (53)Ich kann mein Gewicht halten - ca 63,5 +/- und freu mich riesig, dass ich das tragen kann worauf ich Lust habe und nicht das was passt um zu verstecken. Vor allem im Yoga kann ich einiges viel einfacher machen. Alles in allem bin ich super zufrieden und dank Ihrer Beratung ein voller Erfolg.
„Auch die Leistung beim Sport konnte ich deutlich steigern.“
Peter (55)Schon nach kurzer Zeit fühlte ich mich am Nachmittag viel weniger müde und hatte auch keinen „Hungerast“ mehr um 4 Uhr.
Olivia (28)Ich möchte mich noch bedanken für das Gespräch letzte Woche und dass du mich so bestärkst und mir Mut machst und mir mein schlechtes Gewissen nimmst! Ich schätze das sehr und es hat mir gut getan.
„So schnell hätte ich dieses tolle Ergebnis niemals erwartet.“
Andrea (29), BaselIch habe schon viele Methoden zum Abnehmen probiert, aber immer kamen die Kilos zurück. Dank Simone Itin habe ich mehr über meine Ernährung gelernt und konnte meine Gewohnheiten langfristig umstellen und habe so über 10 Kilo verloren. Vielen Dank!
„Mit meinem persönlichen Ernährungsplan habe ich 8 Kilo abgenommen“
Nicole (34), AllschwilIch habe schon ein paar Erfahrungen mit Metabolic Balance gesammelt, aber erst bei Simone fühlte ich mich richtig gut aufgehoben und sicher, nicht direkt wieder zuzunehmen. Herzlichen Dank für die super Betreuung und das umwerfende Ergebnis.
Dank meiner Ausbildung im Bereich der Gesundheitsberatung und des Ernährungscoachings und langjähriger Erfahrung als Ernährungscoach, unterstütze ich Sie gerne professionell als der Coach an Ihrer Seite bei dem klassischen Ernährungscoachings und erstelle Ihren persönlichen Ernährungsplan.
E-Mail schreiben 079 322 72 11Folgende Angebote könnten Sie auch interessieren:
In meiner Praxis in Basel berate ich Sie gerne zu Ihrer individuellen Ernährungsumstellung in einem kostenlosen 30-minütigen Infogespräch und beantworte Ihre Fragen.
Metabolic Balance startet Ihren Stoffwechsel neu und wirkt sich positiv auf Ihr Gewicht, Energie, Verdauung und allgemeines Wohlbefinden aus.